動くパワースポット
愛の伝道師の
梶村俊明です
あいうえお作文的に
ポジティブな事を書いていく
「す」
「ストレスフリー」
貯めるなら
ストレスより
お金や信頼を貯めた方がええ
今の時代は
お金より信用を貯めろと
言われているやん
お金は使えば無くなるが
信用は使えば使うほど
溜まるからね～
ストレスは
万病の元になっていて
多くの病気の原因になっている
ストレスは
多かれ少なかれ
誰しもが持っていて
俺かて
ちょっとは感じる事があるで
ストレスの原因は
殆どが他人との関りかる
来ることが多い
他人との関りを
完全に断つことは
難しいから
中々厄介やねん
ストレスが大きすぎると
病気になるから
まずは、
ストレスを感じるいる事に
気付く事が大事
気付く事が出来たら
ストレスの原因が分かるし
そのストレスを取る事が
出来る様になると思う
ストレスの症状は
こころ
からだ
行動があって
こころの場合に原因は
日常生活での出来事や
職場等での出来事がある
こころ
悲しみ、憂うつ感
不安感やイライラ感、緊張感
無力感、やる気が出ない
からだ
食欲がなくなる
やせてきた
寝つきが悪い
朝早く目が覚める。
動悸がする
血圧が上がる
手や足の裏に汗をかく
行動
消極的になる
周囲との交流をさけるようになる
飲酒、喫煙量がふえる
身だしなみがだらしなくなる
落ち着きがない
次回につづく