動くパワースポット
愛の伝道師の
梶村俊明です
あいうえお作文的に
ポジティブな事を書いていく
「す」
「ストレスフリー」
のパート2
こころの問題の原因には
下記のような事がある
生活上の出来事
自分や家族の誰かが
病気・怪我・災害
などの被災体験をした
子どもの進学
夫婦や親子の不和など
家庭内の人間関係に問題
ローンや借金
収入の減少などの金銭問題
引越し等の住環境の変化
職場での出来事
仕事での失敗やミスでの責任問題
仕事の量や質、勤務時間などの変化
上司や同僚、部下、取引先等の
人間関係でのトラブル
昇進や配置転換、転勤など
役割、身分の変化
こころ、からだ、行動で
上記の事が2週間以上続くと
完全なるストレスで病気になる
俺にストレスが殆どなく
ストレスが溜らないのは
思考の部分と気分転換を
入れているからやと思う
ネガティブを考えない
悩まない
気にしない
忘れる
違うことを考える
運動する
旅行する
映画見る
プロレスを観る
友達と会う
家から出る
動物と遊ぶ
等がある
ストレスを感じたら
それを自分の内に溜めないで
外に出せばいい
ストレスの対処法で
一番いいと言われるのが
人に話して
自分1人で悩まない事や
1人で悩んで
ストレスがあるという事は
もう
1人では解決できない
問題を抱えている
事になっている場合があるで
ストレスは
病気になるからアカンで
自分の身近な人に
話を聞いて貰うのが一番やから
ストレスを感じたら
家族なりに言うたらええねん
言うのが難しいなら
メールとかでもいいから
自分の気持ちを伝えたらええ
言う人が居てないなら
俺に言ってきて頂戴
ノーモア
ストレス
ストレスを失くして
本来のあなたの力をだして
明るく元気に前向きに行こう～