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月別アーカイブ: 2021年5月

瞑想をしよう~ パート4

動くパワースポット 愛の伝道師の 梶村俊明です あいうえお作文的に ポジティブな事を書いていく 「め」 「瞑想しよう~」 パート4 瞑想のメリットは以下のとおりで いい事だらけやわ ・ストレス低減 ・雑念抑制 ・集中力、 …

瞑想をしよう~ パート3

動くパワースポット 愛の伝道師の 梶村俊明です あいうえお作文的に ポジティブな事を書いていく 「め」 「瞑想しよう~」 パート3 なんで瞑想を薦めるかは 何もしなくても「脳」は どんどん疲れてるねん 脳の消費エネルギー …

瞑想をしよう~ パート2

動くパワースポット 愛の伝道師の 梶村俊明です あいうえお作文的に ポジティブな事を書いていく 「め」 「瞑想しよう~」 パート2 本来のマインドフルネスは エゴを捨て去ることで 語源は仏教の核心的な教えの一つである 八 …

瞑想をしよう~

動くパワースポット 愛の伝道師の 梶村俊明です あいうえお作文的に ポジティブな事を書いていく 「め」 「瞑想しよう~」 みんな瞑想してる~? 俺は 毎日少ない時間でも 意図的に瞑想をしてるで 瞑想も色々なやり方があって …

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